今週の練習 8月27日

【練習場所変更のお知らせ】
9月から練習場所が足利市立第三中学校武道場になります。
見学・体験をご希望の方はご注意ください


【時間】 19時00分~21時00分
【場所】足利市民体育館
【練習内容】
・ジョギング
・インターバルトレーニング
・マット運動
・補強運動
・打ち込み
・タックルに対する防御
・ボールを使ったゲーム
・整理体操

夏休みも終わりに近付きました。もうすぐ学校が始まりますが、レスリングの練習も再始動します。

今週は久しぶりの練習だったので、一つ一つの動きを確認しながら体を動かしました。
特にダッシュ系のメニューや補強運動が多めの内容となりました。

タックルに対する防御は引き続き重点的に練習します。
形を確認しながら、”使える技”に仕上げます。

最後は、保護者の皆さんも参加してボールを使ったゲームを行いました。
一見遊んでいるだけのように見えますが、足元に転がってくるボールをよける動きや、フェイントを使ってボールをよける動きは、レスリングの動きの練習にもなります。

きつい練習だけではなく、楽しい練習も取り入れながら、スキルアップを目指します。

なお、足利市民体育館での練習は今週が最後となります。
来週からは、足利市立第三中学校武道場で練習を行います。
見学・体験をご希望の方はご注意下さい。

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