今週の練習 8月27日 ～メリハリをつけよう！きつい練習も楽しい練習も大切に～

夏休みも終わりに近付きました。もうすぐ学校が始まりますが、レスリングの練習も再始動します。

今週は久しぶりの練習だったので、一つ一つの動きを確認しながら体を動かしました。
特にダッシュ系のメニューや補強運動が多めの内容となりました。

タックルに対する防御は引き続き重点的に練習します。
形を確認しながら、”使える技”に仕上げます。

最後は、保護者の皆さんも参加してボールを使ったゲームを行いました。
一見遊んでいるだけのように見えますが、足元に転がってくるボールをよける動きや、フェイントを使ってボールをよける動きは、レスリングの動きの練習にもなります。

きつい練習だけではなく、楽しい練習も取り入れながら、スキルアップを目指します。

なお、足利市民体育館での練習は今週が最後となります。
来週からは、足利市立第三中学校武道場で練習を行います。
見学・体験をご希望の方はご注意下さい。