今週の練習 10月1日

【時間】 19時00分~21時00分
【場所】足利市立第三中学校武道場
【練習内容】
・ジョギング
・インターバルトレーニング
・マット運動
・タックル切り
・がぶり→バック
・スパーリング

今週は、タックル切り→がぶり→バックへ回るという動きの確認と反復練習を重点的に行いました。
基本的な動きなので繰り返し練習し、タックルに入られそうになったら自然に体が動くようにしましょう。
レスリングでは日常生活ではあまり使わないような動作がたくさん出てきます。
監督・コーチの話をよく聞いて、一つ一つ動きのポイントを意識しながら練習しましょう。

スパーリングではミニレスOBにも参加してもらい、楽しい中にも緊張感のある練習ができました。
新しい技をおぼえたら、実際にスパーリングで使ってみてみましょう。
もし、技が効かなければ、どこを変えればよくなるのか、色々とためしてみましょう。
レスリングの技術はトライ&エラーを繰り返すことによってだんだん身につきます。

今月はとちぎ国体が行われます。
先日一緒に練習をしてくれた足大附の選手やミニレスOBの選手も出場します。
目標となる選手が身近にいる環境で練習できることに感謝しつつ、昨日よりも強くなれるように頑張っていきましょう。

今週もお疲れさまでした。

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