今週の練習1月27日 ~グレコ的展開を意識した練習~
四つ組の攻防やタックルに入ってからの攻防など、場面を限定して得点力をアップするメニューを行いました。日本ではU15のグレコローマンの試合は行われていませんが、フリースタイルの試合の中でも、四つ組になる場面は珍しくありません。そのため、小学生の頃から、フリー/グレコの両方の技術を総合的に身に付けてもらいたいと思います。
今週の練習1月13日 ~寒い日の体力作り~
冬季は体力づくりに適した季節だと言われています。冬季に練習を頑張って体脂肪率を下げ筋力を向上させることは、バラストをなくしてエンジンの出力を上げることに相当し、自ずと発揮できる瞬発力を大きくすることにつながります。これによって、タックルの威力が増したり、技から技への連携がスピーディになったりすることが期待できます。
今週の練習1月12日 ~2024年も明るく楽しく元気よく！~
明けましておめでとうございます。今週は、2024年最初の練習を行いました。いつも通りランニング、ダッシュ、マット運動でゆっくりと体をならしながら、補強運動、バックの取り合いなど、体力向上や基本的な動きの確認が中心でした。 しんどい練習も明るく、楽しく、元気よく！今年も足利ミニレスリングクラブをよろしくお願いします。
今週の練習12月9日 ~クラブ内の練習試合で腕試し！~
今週は、年内最後の練習としてクラブ内で練習試合を行いました。今年は、新型コロナウイルス感染症の流行が収まり、これまで中止が相次いでいた大会なども再開され、ようやく元通りの練習環境に戻った1年だったと思います。年末は練習がお休みになります。今年1年を振り返って新たな目標を立て、新年に良いスタートが切れるようにしましょう。
千代田町近接少年少女レスリング大会へ参戦しました！
今週は、ミニレスから10名の選手が第29回千代田町近接少年少女レスリング大会へ参戦しました。 千代田大会は、地方の大会としては比較的規模が大きく、例年、遠方からも多くのクラブが参加します。 勝った選手も、負けた選手も、試合結果に一喜一憂することなく、大会を通じて得たことを普段の練習にフィードバックできればと思います。
今週の練習11月25日~千代田町大会へ向けて調整~
今週は、千代田町近隣少年少女レスリング大会へ向けた調整を行いました。先週の足利大会での反省点を踏まえて、タックルに入ってからテイクダウンしたりバックを取ったりするための攻撃力、逆に、タックルに入られてからポイントを取らせないようにするための防御力を高めるためのメニューをメインに、これまで練習してきたことを復習しました。
今週の練習11月11日 ~足利大会へ向けて調整~
今週は、次の日曜日に行われる栃木県少年少女レスリング選手権大会へ向けて、実戦的な練習を中心に調整を行いました。大会へ出場する選手は、日ごろの練習の成果をしっかりと発揮できるように真剣に取り組んでいました。今回初めて大会へ出場する選手も数名いますが、これまでの努力を信じて気負わずに試合に臨んでもらいたいと思います。
今週の練習11月4日 ~反省点を次の試合に活かす~
先日行われた壬生大会の結果を踏まえて、タックルに対する防御、特にタックルを切ってからの動きを重点的に練習しました。まずはしっかりとした構えができているかを確認し、タックルを切る→がぶり→バックへ回る→グランドという流れを反復練習しました。しばらく試合が続きますが、真剣にそして楽しく練習を頑張っていきたいと思います。
第34回壬生ライオンズクラブ青少年健全育成レスリング大会へ参戦しました。
今日は、第34回壬生ライオンズクラブ青少年健全育成レスリング大会へ参戦しました。
いつも合同練習などでお世話になっているクラブ・チームの選手も多数参加していましたが、マットに上がればみんなライバル。白熱した見ごたえのある試合が繰り広げられました。
ミニレスからは7名の選手が参戦し、結果は2位が1名、3位が4名でした。
今週の練習10月28日 ~壬生大会へ向けて調整~
今週の練習では、日曜日に行われる第34回壬生ライオンズクラブ青少年健全育成レスリング大会へ向けて、スパーリング中心の調整を行いました。
大会へ出場する選手は、日頃の練習の成果をしっかりと発揮できるように、一つ一つの動きを確認しました。
明日の壬生大会は、新型コロナウイルス感染症の影響で実に4年ぶりの開催となります。