今週の練習 7月9日 ～暑さに負けるな！みんなでラントレ～
レスリングは基礎的な体力が要求されるスポーツです。ランニングや筋力トレなど、一見地味なトレーングも、積み重ねることで実力アップにつながります。タックルに対する防御の練習では、相手の攻撃にすばやくく反応することが重要。色々な防ぎ方がありますが、共通して重要なのは、反応のはやさです。
今週の練習 7月2日 ～強い心を鍛える10人掛け～
今週は、スパーリングで10人掛け（小さい子は4人掛け）を行いました。10人掛けは気力も体力も必要な厳しい練習ですが、ここぞというときに勝てる強い心を身につけるためには、とても有効な練習方法です。特に、後半の体力を消耗した状態でも頑張って攻めつづけることで、持久力や集中力などを向上させることができます。
市川OB、2022年東日本学生選手権（春季）優勝！！
6月29日（水）～7月1日（金）にかけて開催されました2022年東日本学生選手権のフリースタイル86kg級で、足利ミニレスリングクラブOBの市川アンディ選手（神奈川大学）が見事に優勝されました。おめでとうございます。
SPIDER GYMへ出稽古へ行ってきました 6月25日
中学生は午前中に足利大学附属高校で他チームとの合同練習、小学生は夕方からSPIDER GYM様へ出稽古に行ってきました。小学生の練習では、上州トレジャーレスリングクラブの皆様も出稽古に来られました。出稽古で教わった技術や発見したコツなどを忘れずに持ち帰って、クラブの練習に活かしましょう。
今週の練習 6月18日 ～ラントレで体力づくり～
ラントレをメインに練習を行いました。レスリングの試合時間は1試合あたり3分2ピリオド。一見短いように思えるこの時間も、全力で戦い抜くにはかなりのスタミナが必要です。なかなか上手にできなくもて、諦めずに最後までやり遂げることが大切です。大変な練習も、みんなで応援し合いながら乗り切ります。
今週の練習 6月11日 ～グランド技練習！ネルソンでフォールをねらえ～
ネルソンをかけられたときの対処法を練習しました。ネルソンを使えるようになったので、ネルソンを防ぐ方法についても学びます。技を一つ覚えたなら、必ずその技をかけられたときの対処法も身につけましょう。攻撃と防御は表裏一体。どちらが欠けても強くはなれません。今日も、最後まで集中力を切らさずに、メリハリのある練習ができました。
足利ミニレスリングクラブ公式Webサイト開設！！
この度、足利ミニレスリングクラブ公式Webサイトを開設する運びとなりました。当Webサイトでは、足利ミニレスリングクラブの日々の練習のようすや試合の結果などをお伝えします。また、レスリングの上達につながるヒントや、レスリングを通じて考えたこと・感じたこと、クラブOBの活躍などについても情報を発信してまいります。
今週の練習 6月4日 ～タックル→グランド技への展開～
タックルを切ってからバックへ回る動きの反復練習を行いました。先日のさくら大会でも、グランド技でポイントを取れない場面がありましたので、タックルからグランド技へのつなぎ方を体で覚えます。 スパーリングでは、集中力を切らさないために、マットに上がらない子どもたちも手を叩きながら応援します。
さくら市少年少女レスリング大会に参戦しました！
さくら市少年レスリングクラブ主催のさくら市少年少女レスリング大会へ参戦しました。はじめて試合へ出場する選手にとっては緊張の連続だったと思いますが、試合の雰囲気を感じられたことはとてもいい経験になったのではないでしょうか。今日の課題を明日への糧として、これかも頑張って行きましょう。