今週の練習 6月1日 ~楽しみながらも課題意識を!~
【時間】 19時00分~21時00分
【場所】足利大学附属高等学校レスリング道場
【練習内容】
・準備運動
(ジョギング、ダッシュ、マット運動、etc…)
・補強運動
(四股、ジャンピングスクワット、etc…)
・スタビリティ・トレーニング
・組手、崩し
・タックルに入ってからの攻防
・グランド技練習(背中合わせの状態からの攻防)
・整理体操
こんにちは、足利ミニレスリングクラブです。
来週は、水戸市で開催される全国中学生レスリング選手権大会にミニレスから3名の選手が出場します。
大会に出場する中学生は、試合に向けた別メニューに取り組み、やや応用的な技の練習や、試合の中で予想される動きについて確認を行いました。
出場する選手の中には、レスリング歴が浅い選手もいますが、別の競技で培ったフィジカルやテクニックを活かして健闘して欲しいと思います。
一方、小学生は今日も組手、崩し、タックルの練習やバックの取り合いなど、基本基礎を中心としたメニューに取り組みました。
一見地味な練習でも、こつこつと続けることで体力が向上したり、技の理合を理解できるようになったりします。
短い練習時間の中で、いかに集中して努力するかによって成果は異なって来ますので、練習を楽しみつつも、常に課題意識をもって考えながら取り組めるように、チーム全体として良い雰囲気を醸成して行きたいと思います。
今週も練習お疲れさまでした。