今週の練習 7月16日

【練習場所変更のお知らせ】
9月から練習場所が足利市立第三中学校武道場になる予定です。
見学・体験をご希望の方はご注意ください


【時間】 20時30分~21時30分
【場所】足利市民体育館
【練習内容】
・ジョギング
・インターバルトレーニング
・タックルに対する防御
・補強運動

今週は、練習場所の都合により約1時間のみのトレーニングでした。

タックルに対する防御を重点的に練習しました。
タックルを切るときの姿勢や重心の移動は、実際にやってみなければ分かりません。
相手の攻撃に素早く反応し、タックルを切った後は、再び構えの姿勢にもどります。

一見単純な動きでも、繰り返し練習することで速く正確に行えるようになります。
自分の動きを客観的にとらえて、少しずつ正しい動きを身につけましょう。

練習お疲れ様でした。

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