今週の練習 6月18日

【時間】 15時30分~16時45分
【場所】足利市総合運動場
【練習内容】
・ジョギング
・階段ダッシュ
・インターバルトレーニング

・補強運動(腕立て伏せ、四股)
・打ち込み

今日はラントレをメインに練習を行いました

レスリングの試合時間は1試合あたり3分2ピリオド。
一見短いように思えるこの時間も、全力で戦い抜くにはかなりのスタミナが必要です。
大会へ出場すると、小さな大会でも1日に2~3試合は行いますので、それに見合った体力が必要になります。

なかなか上手にできなくもて、諦めずに最後までやり遂げることが大切です。
大変な練習も、みんなで応援し合いながら乗り切ります。

来週は、SPIDER GYM上州トレジャーレスリングクラブとの合同練習の予定です。
色々な相手と一緒に練習をすることは上達のための近道ですので、元気よく積極的に練習に参加しましょう!

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