練習
合同練習に参加しました！ 3月26日
今週は土曜日の通常の練習に加え、日曜日に足利大学附属高校での合同練習に参加しました。
いつも合同練習などでお世話になっているSPIDER GYMやさくら少年少女レスリングクラブ、たぬまアスレチックレスリングクラブをはじめ、栃木県内外の多数のクラブから集まった子どもたちといっしょに、活気のある練習ができました。
今週の練習3月11日 ~ミニレスOBといっしょにレスリング~
今週は、3名のミニレスOBが練習に参加してくれました。打ち込みや片足タックルからの攻防の練習では、先輩たちの動きを参考にしたり、技を教えてもらったりしながら、みんな楽しく、そして真剣に取り組みました。練習後には、OBと中学生メンバーでスパーリングを行いました。スピード感があり、見ごたえがあったのではないでしょうか。
今週の練習3月4日 ~ポイントを取れるタックル~
タックルに入ってからの攻防にフォーカスした練習を行いました。せっかくタックルに入っても、タックルを切られたり、逆にバックポイントを取られたりすることが多い場合は、タックルからの得点力の強化が必要だと思います。二人組で、一人が受け手、一人が攻め手となって、タックルに入った状態からの攻防を学ぶ方法は得点力アップに有効です。
今週の練習3月4日 ~春、大会へ向けて始動！~
先日の合同練習で教わったマット運動や体幹トレーニングを取り入れた準備運動、タックルに入った状態からの攻防、スパーリングなどを行いました。来月には大会参加も予定されており、目標にむかって頑張ろうという雰囲気のなかで良い練習できているように思います。普段の生活にも気をつかって、けがをしないように練習を頑張って行きましょう。
栃木県ジュニア合同練習会（足利大学附属高校）に参加しました！
栃木県ジュニア合同練習会に参加しました。県内各チームとの技術交流はとても楽しく、いつも以上に活気のある練習となりました。普段とちがって、おなじくらいの学年・体格のこどもたちともたくさん練習することができました。合同練習でお世話になった参加チームの皆様、保護者の皆様、その他関係者の皆様、大変ありがとうございました。
今週の練習2月18日 ~全員が同じメニューをこなす意味~
レスリングでは、苦手な部分を克服するための練習にも取り組む必要があります。できるかぎり全員が同じメニューをこなす目的の一つは、知らず知らずのうちにが苦手な部分を克服して、運動能力を高めることにあります。自分一人では消極的になりがちな練習でも、みんなで応援しあいながらであれば、楽しみながら積極的に取り組むことができます。
今週の練習2月11日~SPIDER GYMとの合同練習に参加しました~
足利大学附属高等学校のレスリング場でSPIDER GYM様との合同練習を行いました。 新型コロナウイルス感染症が流行して以来、普段はレスリングマットで練習することができないので、今日はスペースを気にせずに思いっきり練習することができました。一緒に練習をしていただいたSPIDER GYM様、大変ありがとうございました。
今週の練習2月4日 ~身に付けよう、レスリングの構え~
レスリングの基本動作のトレーニングを行いました。練習を繰り返した結果、ここ数週間で構えの形やフットワークがかなりよくなったように思います。体力面だけでなく、技術面でも個人差がありますが、思うようにできなくても、がんばってつづけることが大切です。おたがいに応援し合いながら、たのしみながら強くなれるようにがんばりましょう。
今週の練習1月28日 ～継続・努力・基礎練習～
おかげさまで、少しずつチームの人数がふえてきて、だんだんと活気が出てきました。 レスリングは年齢や性別にかかわらず、だれでも楽しめるスポーツです。 お子様に何かスポーツを習わせたいとお考えの方は、ぜひ一度見学・体験にお越しいただきたいと思います。しばらくの間試合がないので、基本に立ち返った練習を多めに行います。
今週の練習1月21日 ～タックル切り→バックへ回る～
先週に引き続き、基本の構えの練習を行いました。毎日こつこつと練習をつみかさねることで、自然と強い構えができるようになります。そのほか、タックルを切ってからバック回る練習を行いました。レスリングでは攻撃と防御がめまぐるしく入れかわります。タックルを切るという防御から、バックへ回るという攻撃につなげる動きもその一つです。